「 さいもんの記事 」 一覧

コラム

八方美人になるな!人の目を気にせずに生きていくには

2019/02/23  

みんなから嫌われたくないがために、つい周りばかりを見て気疲れしている人も多いのではないでしょうか。 どうしたら改善できるのか常に模索しているけどなかなか変われない。 でも人の目を気にしている限り、今の ...

コラム

気分転換のランニングによって得られるすごい効果

2019/02/22  

人間関係、勉強などで行き詰まっている人へいつもお疲れ様です! あまり考えてしまっても新しいことは思い浮かびませんよ。 だからこそ気分転換をすることも時には必要なんです!

健康

【ダイエット】食べる順番を変えるだけで太らない体になるぞ!

2019/02/21  

食べる順番を変えるだけで太りにくくなる理由は血糖値が関係しています。 血糖値は急激に上げてしまうと最終的に脂肪を溜めてしまう=太る原因になります。 急上昇を防ぐ方法こそ、食べる順番です!!

健康

徹夜で落ちた体力をいち早く回復させる睡眠法

2019/02/20  

夜勤や飲み会などで徹夜をすることがありますが、翌日になるとどうしても疲労が溜まってしまい、しばらく抜けないこともありますよね。。 そんな辛い思いをなるべく早く解消するための睡眠術を紹介します。

コラム

自分に自信を持つ方法。他人と比べるクセをまず治せ!

2019/02/19  

他の人よりも無能で、人見知りで、ろくにコミュニケーションも取れなかった私。。 欠点だらけで自信が持てなかった時期もありましたがそんな人こそ、人一倍の自信に繋がる方法を自身の体験談に沿って紹介します!

コラム

今日から出来る「前向きになる方法」恐るべき笑顔の効果

2019/02/18  

失敗したことを引きずってしまう。これは誰にでもあることですが、そこから前向きになることってなかなか難しいことですよね。 いきなり思考を変える努力をするよりも、まずは行動から変えていくほうが良いんですよ ...

グルメ

【姫路】濃厚たまごかけごはんが食べ放題!「たまごや」

2019/02/17  

姫路城の目の前にあります卵かけご飯専門店たまごやさん。 芸能人も多数来店している有名店で、なんと!濃厚な自家製玉子がなんと食べ放題!! TKG(卵かけご飯)好きはぜひ行っておきたいパラダイスなお店です ...

グルメ 全国ラーメン図鑑

【姫路】麺屋甚八 とろける白湯スープと意外すぎる焼飯

2019/02/16  

今回は姫路市野里にあります『麺屋甚八』に行ってきました。 飾磨に2号店も開店し、今勢いのあるお店です! ここの人気は白湯ラーメンなんですが、ぜひ焼飯にも注目してほしいと思います!

健康

【今さら聞けない】感染すると絶対に発症する「はしか」とは?

2019/02/15  

名前こそ聞くものの、症状や予防法など詳しいことがよく分からない人もいるかと思います。 実は、はしかに感染しますとほぼ100%の確率で発症するとても恐ろしい感染症だったんです。。

健康 花粉対策2019

【衝撃】最新の花粉症対策“口呼吸”で体を慣らすべし!

2019/02/14  

今や4人に1人が花粉症とされている世の中。 治療についても多様化しているわけですが、今回はこれまでの常識を覆すやり方で症状を抑える最新の治療法「減感作療法」をご紹介します。

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