「健康」 一覧

健康

新種のアルコール依存患者が急増。ストロング好きは要注意!

2019/03/07  

そもそもストロング系とはアルコール度数が高い缶チューハイのことで、飲みやすくて気軽に酔えることで人気となっています。 しかし、美味しいあまりについ飲み過ぎてしまってチューハイでアルコール依存になる人が ...

健康

【やりすぎ禁物】過度のランニングは痩せないし老けるだけ!

2019/03/03  

ダイエットの一環としてランニングを取り入れている人がいますけど、あらかじめ言っておきます! ランニングをして痩せることなんかただの思い込みですし、むしろ老化を早めてしまう恐ろしいデメリットがあるんです ...

健康

【ダイエット】食べる順番を変えるだけで太らない体になるぞ!

2019/02/21  

食べる順番を変えるだけで太りにくくなる理由は血糖値が関係しています。 血糖値は急激に上げてしまうと最終的に脂肪を溜めてしまう=太る原因になります。 急上昇を防ぐ方法こそ、食べる順番です!!

健康

徹夜で落ちた体力をいち早く回復させる睡眠法

2019/02/20  

夜勤や飲み会などで徹夜をすることがありますが、翌日になるとどうしても疲労が溜まってしまい、しばらく抜けないこともありますよね。。 そんな辛い思いをなるべく早く解消するための睡眠術を紹介します。

健康

【今さら聞けない】感染すると絶対に発症する「はしか」とは?

2019/02/15  

名前こそ聞くものの、症状や予防法など詳しいことがよく分からない人もいるかと思います。 実は、はしかに感染しますとほぼ100%の確率で発症するとても恐ろしい感染症だったんです。。

健康 花粉対策2019

【衝撃】最新の花粉症対策“口呼吸”で体を慣らすべし!

2019/02/14  

今や4人に1人が花粉症とされている世の中。 治療についても多様化しているわけですが、今回はこれまでの常識を覆すやり方で症状を抑える最新の治療法「減感作療法」をご紹介します。

健康 花粉対策2019

【花粉症対策】鼻づまりが原因の人におすすめ「鼻うがい」のやり方

2019/02/13  

花粉症になると慢性的な鼻づまりに悩まされますが、即効性のある手段が鼻うがいです! 鼻うがいとは生理食塩水を鼻に流して花粉を洗い流す行為で『鼻洗浄』とも呼ばれています。 鼻に水を入れる=痛いイメージがあ ...

健康 花粉対策2019

花粉症と症状が同じ 誤診されやすい「寒暖差アレルギー」の予防法

2019/02/10  

季節の変わり目は一日の気温差が大きくなりやすい時期です。 春先はというと。。 花粉の飛散時期と重なるため『くしゃみ・鼻水=花粉症』と認識しますが、実際には寒暖差によるアレルギーだったケースもあるんです ...

健康 花粉対策2019

【花粉症対策】重症化する理由はドライアイが原因。予防法は?

2019/02/09  

花粉が原因のアレルギー症状には目の部分にも様々な反応が起きます。 最近ではドライアイの影響で、花粉症が悪化している事実が明らかになっています。。

健康 花粉対策2019

【花粉症対策】飛散前のタイミングで薬を飲むと劇的に緩和する!

2019/02/08  

一度花粉症になれば、半永久的に辛い症状に付き合わないといけない。。 薬を飲んでも一時的で半ば諦めモードになっている人もいますが、薬の服用はタイミングが肝心です! 早め早めの対策が最盛期でも穏やかに過ご ...

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