「健康」 一覧

健康

運動をしなくても食べ方を変えるだけで太りにくい体になる理由

2018/08/27  

  ダイエットや健康のためには太りにくい食べ方を実践することが大切です。 太りにくい食べ方には「太りにくい食べ物を食べる食べ方」と「食べる順番に気をつけてる食べ方」この2種類があります。

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ダイエットだけではない!ランニングの意外なメリット

2018/08/23  

ランニングはダイエットやスタミナ強化になる、これはみなさん既にご存知だと思いますが、良いところはそれだけではありません。 実はメンタル面でも大きなメリットがあることをご存知でしたか?

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【吉報】背筋を伸ばすだけでダイエット効果があるのは本当だった!

2018/08/18  

ダイエットといえば「食事制限」や「運動」など辛いイメージが あると思いますが、実は背筋を伸ばすだけで簡単に痩せてしまう事実がわかりました。 これを知っておくともう辛い思いをせず、楽して痩せられますよ!

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頭皮が臭う原因は髪の洗い方に問題あり!

2018/08/02  

ご覧いただきありがとうございます♪ ジメジメと汗ばむ季節。体臭を気にしている人も多いかと思いますが、もう一つ気をつけておきたいのが頭皮の臭いについてです。 ただ単にシャンプーで洗っていれば問題ないと考 ...

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熱中症になりやすい悪い汗って?今日から出来る2つの発汗トレーニング

2018/07/19  

本格的な夏に突入しますと、熱中症を気にする時期になります。 熱中症は誰にでも起こり、誰にでも命を落とす危険性があります。 そんな中、熱中症になりやすい人を見分ける方法の一つが「汗」です。 汗のかき方や ...

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痩せてるのにぽっこりお腹は「胃下垂」が原因!

2018/07/16  

普段から小食で痩せているのに、なぜかお腹周りメタボのようにお腹が張っていることってありますか? その理由は「胃下垂」が原因かもしれませんよー。 では、なぜ痩せ型に多いと言われているでしょうか??

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