「健康」 一覧

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健康

炭水化物抜きダイエットをすると寝たきりになります

2018/10/10  

肥満、糖尿病の原因のひとつが炭水化物です。 炭水化物に含まれる糖質は中性脂肪のもとであるため、それを抜くことで痩せると言われています。 ですが、その効果は超短期。 たった1日!長くても1週間が限界でし ...

健康

風邪薬は使うな!一晩で風邪を治す単純な2つの方法

2018/10/08  

風邪をひいたとき、例え薬を早く飲んだとしてもすぐに治すことは難しいですよね。 むしろ市販の風邪薬は、風邪を長引かせてしまう行為になるのです。 なぜか? 風邪薬の成分によっては不眠を招き、免疫低下の原因 ...

健康

秋の花粉症に注意!台風が来たときは悲惨なことになります

2018/10/06  

9月・10月は台風の最盛期になります。 台風対策も万全にしないといけませんが、花粉症の人は花粉対策も万全にしておかないとどえらいことになりますよ。

健康

【悲報】2019年の花粉飛散量が今年より3倍多くなるおそれ。。

2018/10/02  

全国の花粉症のみなさん、残念なお知らせです。 民間気象会社「ウェザーニューズ」が来年春の花粉飛散量が今年に比べて大幅に多く飛散する可能性が高いと発表しました。 私自身も重度の花粉症ですが、この情報を見 ...

健康

22歳の若者でもぎっくり腰に!早く治すための正しい対処法をご紹介

2018/09/14  

ぎっくり腰(別名:急性腰痛症)はお年寄りがなるものだと考えがちですよね。 そんな中、22歳の私はなんとすでに3回もぎっくり腰になってしまいました。。笑 そう、若い人でもぎっくり腰にはなってしまうんです ...

健康

運動をしなくても食べ方を変えるだけで太りにくい体になる理由

2018/08/27  

  ダイエットや健康のためには太りにくい食べ方を実践することが大切です。 太りにくい食べ方には「太りにくい食べ物を食べる食べ方」と「食べる順番に気をつけてる食べ方」この2種類があります。

健康

ダイエットだけではない!ランニングの意外なメリット

2018/08/23  

ランニングはダイエットやスタミナ強化になる、これはみなさん既にご存知だと思いますが、良いところはそれだけではありません。 実はメンタル面でも大きなメリットがあることをご存知でしたか?

健康

【吉報】背筋を伸ばすだけでダイエット効果があるのは本当だった!

2018/08/18  

ダイエットといえば「食事制限」や「運動」など辛いイメージが あると思いますが、実は背筋を伸ばすだけで簡単に痩せてしまう事実がわかりました。 これを知っておくともう辛い思いをせず、楽して痩せられますよ!

健康

頭皮が臭う原因は髪の洗い方に問題あり!

2018/08/02  

ご覧いただきありがとうございます♪ ジメジメと汗ばむ季節。体臭を気にしている人も多いかと思いますが、もう一つ気をつけておきたいのが頭皮の臭いについてです。 ただ単にシャンプーで洗っていれば問題ないと考 ...

健康

熱中症になりやすい悪い汗って?今日から出来る2つの発汗トレーニング

2018/07/19  

本格的な夏に突入しますと、熱中症を気にする時期になります。 熱中症は誰にでも起こり、誰にでも命を落とす危険性があります。 そんな中、熱中症になりやすい人を見分ける方法の一つが「汗」です。 汗のかき方や ...

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